Dieta DASH – recenzie obiectivă, pe scurt și la obiect
|
DASH („Dietary Approaches to Stop Hypertension”) nu e o „cură-minune”, ci un stil alimentar construit în jurul legumelor, fructelor, cerealelor integrale, lactatelor slabe, peștelui, leguminoaselor și nucilor, cu puține grăsimi saturate, puțin zahăr și mai puțin sodiu. Planul vine din … Citeşte mai mult
