„Dieta cu lapte” e o monodietă populară în diete-flash, dar merită spus din start: nu e o strategie echilibrată pe termen lung. Poate reduce rapid caloriile (deci și greutatea, în special apă și glicogen), însă riscă să fie săracă în … Citeşte mai mult
Dieta carnivoră a stârnit mult interes în ultimii ani: unii jură că și-au simplificat viața și au slăbit spectaculos, alții atrag atenția asupra riscurilor nutriționale și metabolice. Mai jos găsești o privire echilibrată: ce presupune, posibile beneficii, capcane și un … Citeşte mai mult
Este o cură hipocalorică, de scurtă durată (în mod responsabil 2–3 zile, maximum 5), bazată pe cartofi fierți/coapte la cuptor și iaurt simplu cu puține grăsimi. Ideea e să oferi sațietate cu puține calorii pentru un „reset” scurt, NU o … Citeşte mai mult
Dieta cu hrișcă și chefir e o cură scurtă, hipocalorică și relativ monotonă, folosită pentru a „debloca” greutatea pe termen scurt. Nu e o soluție pe viață și nu înlocuiește un stil de viață echilibrat. Mai jos găsești exact cum … Citeşte mai mult
DASH („Dietary Approaches to Stop Hypertension”) nu e o „cură-minune”, ci un stil alimentar construit în jurul legumelor, fructelor, cerealelor integrale, lactatelor slabe, peștelui, leguminoaselor și nucilor, cu puține grăsimi saturate, puțin zahăr și mai puțin sodiu. Planul vine din … Citeşte mai mult
(Combinația de desene colorate, cuvinte și simboluri din graffiti este o expresie vibrantă a culturii sau, în funcție de punctul de vedere, o expresie tulburătoare a lipsei de respect a creatorului față de spațiul comun al unei comunități.) Există reguli … Citeşte mai mult
RECOMANDAT Dieta pentru diabet zaharat se referă la dieta recomandată pentru persoanele cu diabet zaharat. Există multe controverse cu privire la ceea ce ar trebui să conțină dieta. Dieta cea mai des recomandată este constituită din fibre alimentare, fibre solubile … Citeşte mai mult
