(Combinația de desene colorate, cuvinte și simboluri din graffiti este o expresie vibrantă a culturii sau, în funcție de punctul de vedere, o expresie tulburătoare a lipsei de respect a creatorului față de spațiul comun al unei comunități.) Există reguli … Citeşte mai mult
Alcoolul și obezitatea Multe studii au fost efectuate pe relația dintre consumul de alcool și obezitate. Deși aceste băuturi furnizează cantităţi semnificative de calorii (1 gram de alcool contribuind cu 7 kcal în timp ce glucidele contribuie cu 4 kcal … Citeşte mai mult
Micronutrienții sunt minerale, vitamine, fibre si fitochimicale. Minerale Mineralele dietetice sunt elemente chimice anorganice cerute de organismele vii, altele decât cele patru elemente carbon, hidrogen, azot, şi oxigen și care sunt prezente în aproape toate moleculele organice. Termenul „mineral” este … Citeşte mai mult
Cei doi factori majori implicaţi în mod tradițional în dezvoltarea obezității sunt aportul de energie și consumul acesteia. În acest cadru, menţinerea unei greutăţi sănătoase este o chestiune strict de contabilitate energetică. Doza zilnică de energie (sau aportul energetic total, … Citeşte mai mult
Proteine Proteinele sunt materiale structurale pentru o mare parte a corpului animal (de exemplu, muşchii, pielea și părul). Ele formează, de asemenea, enzimele care controlează reacţiile chimice în întreg organismul. Fiecare moleculă de proteină este compusă din aminoacizi, care sunt … Citeşte mai mult
Managementul greutăţii este o abordare pe termen lung a unui stil de viață sănătos. Acesta include un echilibru printr-o alimentaţie sănătoasă şi exerciţii fizice pentru a echivala consumul de energie. Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase apelând la sfaturi care ne … Citeşte mai mult
Grăsimile (și alte lipide), cum ar fi zaharurile (glucidele), sunt folosite pentru a stoca energie în organism. Zaharurile furnizează energie disponibilă rapid, grăsimile permit stocarea unei cantităţi mare de energie într-un spațiu mic. Grăsimile sunt depozitate în celule numite adipocite … Citeşte mai mult
(Surse bune de magneziu) Există două tipuri de nutrienţi: macro-nutrienți (necesaro în cantități relativ mari) şi micronutrienti (necesari în cantități mai mici). Fibrele alimentare (de exemplu, materialele non-digerabile cum ar fi celuloza, aici numită ca micronutrient) sunt necesare atât din … Citeşte mai mult
RECOMANDAT Dieta pentru diabet zaharat se referă la dieta recomandată pentru persoanele cu diabet zaharat. Există multe controverse cu privire la ceea ce ar trebui să conțină dieta. Dieta cea mai des recomandată este constituită din fibre alimentare, fibre solubile … Citeşte mai mult
Aparentele rezultate de scădere în greutate prin consumul de apă au fost supuse unor cercetări științifice. Aceste dovezi au fost folosit de către unii dintre oamenii de ştiinţă care au lucrat la acest studiu, precum și de alții, pentru a … Citeşte mai mult
Obezitatea este starea unui individ cu un exces de greutate obţinut prin creşterea ţesutului adipos din organism. Obezitatea este definită ca un indice al masei corporale mai mare de 30. Obezitatea umană a fost recunoscută ca o boală în 1997 … Citeşte mai mult
Dieta de slăbire care manipulează proporția de macronutrienţi (conţinut scăzut de grăsimi, carbohidraţi, etc), nu s-a dovedit a fi mai eficientă decât dietele care mențin un amestec tipic de alimente cu porţii mai mici şi, probabil, unele substituții (de exemplu, … Citeşte mai mult
