Despre programarea neuro-lingvistică (NPL), manipulare şi automanipulare prin cuvinte

Există momente în care se pare că trăim în afara realităţii, când trăim prin, şi uneori pentru, cuvinte. Limba este ușor diferită de cuvinte, deși există o conexiune certă. Limba este folosită ca termen pentru a grupa o colecție de cuvinte, şi ca o modalitate de a identifica alte comunități şi oameni. Dar cuvintele sunt, în mod surprinzător, unul din acele lucruri care te poartă atât de departe dar, de fapt, împiedică devoalarea expresiei, a creativităţii, capacitstea noastră de a se conecta cu alte persoane și de a înțelege mai bine dinamica minţii, capabilitatea de a deschide o cale spre mai bine.

O înțelegere mai profundă poate avea loc fără cuvinte. Acest articol se concentrează asupra modului în care puteţi explora modul în care funcţionează cuvintele, şi cum puteţi vedea şi gândi dincolo de ele.

Aflaţi când și unde se folosesc cuvintele

Cuvintele sunt adesea utilizate în principal pentru a identifica sau eticheta lucruri, și apoi să le descrie și să comunice aceste lucruri, atât nouă înşine cât și altor persoane. Cu toate acestea, cuvântul nu este lucrul în sine. Cuvintele se folosesc pentru a împărtăși o „idee”, sau o senzație despre un lucru cu alții, cuvintele leagă obiectul real cu conceptul din mintea noastră. Dar există multe alte utilizări pentru cuvinte, cum ar fi schimbul unor idei abstracte cu alte persoane (cum ar fi globalizarea), sau pentru a explica relația noastră cu diverse persoane sau obiecte, etc., astfel încât ajung să fie excesiv de folosite. Conştientizează ce anume te face să vrei să începi să vorbeşti.

Ideea iniţială în explorarea folosirii cuvintelor este aceea că nu este nevoie de ele tot timpul. Am putea spune „Este o roşie”, dar cuvântul roşie nu este de fapt un lucru, e doar o etichetă și, într-adevăr diverse limbi au etichete diferite. Noi transmitem şi primim emoţii prin cuvinte, în multe cazuri, cum ar fi cuvântul dragoste, dar dragostea este mult mai mult decât cuvinte, așa cum sunt toate celelalte sentimente și idei.

Uneori, folosirea de cuvinte poate fi utilizată pentru a modifica alte sentimente. Am putea atenua furia noastră exprimând-o prin cuvinte, ca şi intențiile sau stresul. Studiile au arătat că putem tolera durerea mai mult atunci când folosim cuvinte foarte puternice. Frecvența sau selectarea cuvintelor sunt de multe ori alese prin căi neuronale – dacă vom folosi un cuvânt mai mult, acesta este practic un obicei mental, dar există şi cazuri în care primim un răspuns emoțional sau biologic prin selectarea anumitor cuvinte.

Uneori folosirea de cuvinte poate deruta și eclipsa, întrucât este posibil să avem percepții diferite care depind de cuvintele folosite. Luați în considerare, de exemplu, schimburile inter-culturale de cuvinte în cazul unor vorbitori care folosesc mai multe cuvinte despre acelaşi lucru. Există, de asemenea, mai multe limbi în care aceleaşi cuvinte pot avea sensuri diferite, sau au sensuri diferite pentru diferite genuri, sensul lor schimbându-se în mod subtil sau în mare parte atunci când sunt folosite de persoane din sexul opus. În alte cazuri, cuvintele folosite pot da naștere la percepții  foarte diferite, depinzând de punctul de vedere al vorbitorului și al ascultătorului. Cuvintele au permis acestor culturi să fie mult mai specifice și descriptive pe un anumit palier dar, în același timp, pot împiedica o comunicare mai largă.

Testați pentru a vedea cum reactionaţi la cuvinte

De multe ori cuvintele se confundă cu emoțiile dar, în fapt, cuvântul poate acționa ca un releu în creier pentru a genera sentimente, şi invers, mintea reacţionează imediat generând un cuvânt specific pentru a exprima acel sentiment. Multe cuvinte crează imediat senzații, cum ar fi „violent”, sau „confortabil”, sau „delicios”. Cuvintele solicită de fapt mintea să genereze diverse simţăminte în organism. Uneori folosirea abuzivă, pronunția, ortografia incorectă (în scris), sau gramatica, pot afecta oamenii într-o măsură destul de mare.

Un exemplu simplu este expresia „articolul este despre cum să faci ceva„. O schimbare mică, de exemplu: „articolul este despre cine să faci ceva” face dintr-o dată expresia fără sens și confuză. Sau „articolul este despre cum să faci Ceva” poate avea acum o semnificație extrem de diferită – doar prin modificarea unei litere. „despre articolul este ceva cum să faci„, strict vorbind nu are nicio modificare, cu excepția ordinii cuvintelor. Prin urmare, cuvintele pot avea un efect subtil atunci când nu sunt exact cele iniţiale, sau un efect suplimentar, dacă acestea sunt în caractere aldine, italice sau subliniate.

Încercați acest test simplu pentru a vedea modul în care mintea reactioneaza la grupuri de cuvinte. Examinaţi câteva dintre următoarele grupuri de cuvinte și vedeţi dacă acestea creează sentimente sau nu gânduri în dvs.:

1. Diferit, ciudat, străin
    
2. Faimos, la modă, exclusiv
    
3. Galben, simplu, vreme

Ce parere aveţi despre aceste cuvinte?

Acum, adăugați un alt cuvânt, ales de dvs., la acele grupuri. Schimbă acesta sentimentul asociat, sau aţi ales un cuvânt care înseamnă același lucru, astfel încât sentimentul a ramas acelaşi? Al treilea grup este probabil mai confuz, și aţi vrut să adaugi un cuvânt care să le conecteze pe celelalte şi să le dea sens. Diferitele sentimente s-au trezit de la sine, sau cuvintele au fost cele care au determinat mintea să genereze aceste sentimente?

Dacă ați constatat că nu au niciun efect asupra dvs., încercați să vă gândiţi la cuvinte care vă sperie, sau care vă fac să vă doriți ceva. Notaţi-le și încercaţi să vedeţi de ce aceste cuvinte v-au făcut să simțiţi ceva. Acestea sunt doar adunături de litere și sunete la urma urmei, atunci ce vă face să reacționaţi la ele?

Un exemplu de situaţie similară este când o persoană etichetează o altă persoană în funcţie de cultura, vârsta, sexul, stilul de viață şi sistemul ei de convingeri, etc., şi începe să nu se simtă bine, devenind chiar ostil în unele cazuri. Aceştia ar putea fi oameni perfect obișnuiți și prietenoşi care, în condițiile în care nu au fost rostite cuvinte, s-ar simţi bine unul cu celălalt. Dar dintr-o dată acea etichetă provoacă o senzație de disconfort iar cuvintele devin obiecte (și, prin urmare, identificartori) de prejudicii și părtinire. Cuvântul în sine a devenit o expresie și un simbol de rea-voință, și poate determina neplăceri mai profunde și neîncredere, complicaţii, ocazional datorită interpretării greşite a cuvintelor. Determinarea funcționează şi în sens invers – etichetele pot face o persoană să pară a fi mult mai atractivă și interesantă, și putem simți un sentiment de dorință sau de respect față de cei care au anumite etichete atribuite.

Controlul sau manipularea prin cuvinte

Există chiar și un termen adecvat pentru aceste situaţii, cunoscut sub numele de „programare neuro-lingvistică” (NPL), care poate fi uneori, foarte eficientă, cu rezultate atât pozitive cât și negative. Un exemplu este că de multe ori ni se spune la o vârstă fragedă să evităm să introducem anumite lucruri în gură, deoarece acestea pot fi otrăvitoare sau periculoase; acesta este un exemplu pozitiv, dar ne poate afecta mai târziu, ca de exemplu după ce ni s-a inoculat (de exemplu) să evităm fructele de pădure roşii, atunci când avem în faţă o tavă de căpșuni sau coacăze roșii nu suntem siguri dacă este bine sau nu să le măncăm. Multe exemple de fond provin din familie, de la prieteni, etc., și de multe ori de la agențiile de publicitate. Această programare, atunci când suntem tineri, ne îndeamnă să acționăm atunci când ajungem mai mari. Ea este folosită adesea în politică în campaniile negative, pentru a fi votat în defavoarea adversarului, concentrându-se pe greșelile lor pentru a declanşa frica sau dezgustul votanţilor. De asemenea, într-o dezbatere, se consideră că este esențial nu numai să se convingă oamenii în mod eficient cu cuvinte, dar este important din punct de vedere strategic şi să fie direcţionaţi spre punctul cheie spre care doreşte oratorul să îi atragă. Este important să se ia în considerare că nu evenimentele sau lucrurile sunt întotdeauna cele care ne îngrijorează sau provoacă noi probleme, dar şi opiniile noastre mentale despre acestea (din nou cuvinte), care ne pot cauza stresul. Unele cuvinte din minte ne fac să ne simţim supăraţi și pot fi folosite de alții în mod deliberat pentru a ne enerva sau a ne simţi frustrat, pentru a ne întrista, a ne face confuzi sau să ne fie rușine în cazul în care, dacă am fi avut de ales, aşa ceva nu s-ar fi întâmplat. Unor oameni le este frica de cuvinte, sau sunt marcaţi de ele, cum ar fi cuvintele „eșec”, „prost”, „inutil”, etc. Încercaţi să aflaţi care sunt posibilele dvs. obsesii cu anumite cuvinte. Există școli de gândire, filozofii și ideologii politice, care sunt obsedate sau dependente de cuvinte specifice care pot fi un obstacol pentru comunicare şi îi împiedică să vadă ce se întâmplă cu adevărat. Cuvintele sunt folosite pentru a clasifica lucruri sau a împrumuta identităţi, de stare și de apartenență, dar aceasta are dezavantajele sale. în cele din urmă este important să se exploreze modul în care putem fi manipulaţi prin cuvinte, dar nu numai de alții, ci şi de propriile noastre minți. Mintea foloseşte cuvinte sau fraze în mod repetat, pentru a consolida o presupunere sau credință. De multe ori ceea ce se întâmplă este că, după o lungă perioadă de timp, acceptăm ca adevărat fără să avem în vedere că nu poate fi. Prin urmare, este important să vedem de ce avem nevoie pentru a consolida ceva, pentru că dacă ipoteza a fost adevărat, atunci ar fi evident. De foarte multe ori mintea ne induce în eroare, sau ne minţim noi înşine pentru că vrem să credem ceva.

Uitaţi-vă la nivelul cuvintelor

Unele sunt cuvinte funcționale, cum ar fi bucătărie, creion, mersul pe jos, și așa mai departe, care nu creează multă rezonanță în noi. Dar alte cuvinte foarte selective pot provoca senzații. Există multe domenii care se concentrează pe profitarea de răspunsurile dvs. la anumite cuvinte, în cele mai multe cazuri în marketing. Cuvintele sunt de multe ori mai eficiente atunci când sunt utilizate în rime sau asociate mnemonic, care pot ajuta memoria. Încercaţi să găsiţti cuvinte, sau modul în care cuvintele sunt structurate și selectate pentru a vă face să simţiţi sau să acționeze într-un anumit mod. Publicitatea și relațiile publice (de exemplu) tind să aibă un nivel foarte ridicat de cercetare pentru a selecta cuvintele în mod eficient. Acestea pot fi o rimă, sau un „clinchet”, sau o lozincă, precum și accentul vorbitorului, tonul şi viteza, care va atrage cel mai mult dorinţa de a cumpăra produsul, să vă amintiți de firma lor atunci când veţi aveți nevoie de servicii de echipamente sau de reparații, sau chiar să votaţi politicianul lor. Despre ce este vorba cu aceste cuvinte și modul în care acestea sunt utilizate să vă facă să vreţi să cumpăraţi sau, alternativ, să vă deranjeze / stimuleze suficient în a face ceva? Cuvintele, în cele din urmă, sunt folosite de noi ca indivizi ca un suport, o fundație sau o parte componentă a identității noastre, pe care le folosim pentru a consolida opinia noastră despre noi înșine. Un adolescent nu ar vrea să fie văzut folosind cuvinte folosite de persoanele în vârstă, sau utilizate de către mai multe persoane intelectuale care nu sunt „cool” (un alt cuvânt cheie, care este foarte important pentru oameni). Problema este atunci când am devenit atașaţi de cuvinte, sau de anumite cuvinte, și uităm că în timp ce cuvântul nu este lucrul, cuvintele ca simboluri și instrumente se pot utiliza în mod eficient, ne pot abuza și controla, pentru că le-am evaluat și le-am ataşat o semnificație mult prea mare.

Vedeţi cum vă pot ajuta cuvintele, făcându-se nu doar utile, ci şi frumoase

Scopul aici nu este de a distruge cuvintele cu totul. Există poezii frumoase, și cunoștințe exprimate în cuvinte, pe care le-am pierde fără cuvinte. În prezent este considerat mai mult sau mai puțin imposibil să avem de a face cu viaţa de zi cu zi fără cuvinte, iar limba este ceva uimitor, chiar dacă imperfect. Cuvintele sunt ceva cu ajutorul cărora putem descrie, identifica sau exprima ceea ce vedem, simţim, mirosim, și așa mai departe. Depuneţi eforturi pentru a afla de ce cuvintele sunt instrumente aşa de utile, în special în contextul vieții dvs. de zi cu zi. Este înțelept să luaţi în considerare un context educațional ca într-o lecție; mesajul-cheie al unei lecții se arată doar atunci când este relevant pentru o persoană. De multe ori pentru a obține o perspectivă mai bună sau un moment propice când vă pică fisa și totul are sens, este atunci când cuvintele potrivite sunt utilizate la momentul potrivit și în ordinea corectă. Adesea, un profesor poate accentua pe un mesaj de viață important, sau un antrenor poate preda o nouă tehnică de siguranță a angajaţilor, dar nu se va face înţeles niciodată dacă ascultătorul sau cititorul nu este atent, deoarece subiectul nu este relevant sau interesant la momentul oportun pentru a fi relevant. Cuvintele pot fi foarte eficiente atunci când sunt folosite cu înțelepciune pentru impact prin luarea în considerare a modului de a le face relevante pentru individ. Scopul pentru educatori este, prin urmare, să evalueze propriile experiențe pentru a afla ce face ca acel subiect să fie interesant pentru ei înșiși, dar şi să vadă ce face, ce vrea şi de are nevoie de fapt elevul? Când profesorul se va înțelege mai bine pe el însuşi, îşi va îmbunătăți capacitatea de a instrui studenţi mai buni și, prin utilizarea mult mai eficientă a cuvintelor, va fi un educator mai bun.

Exploraţi lumea mentală a cuvintelor

Întrebaţi-vă atunci când aveți un moment lung de meditaţie, „Eu fac sau folosesc aceste cuvinte? Există cazuri în care cuvintele se întâmplă aleatoriu sau au un model propriu al lor?„

Răspunsul este destul de surprinzător dacă vă examinaţi gândurile pentru suficient de mult timp, deoarece cuvintele pot fi folosite ca o suzetă, o distragere a atenției, sau un mod de a vă menține angajat pe un subiect, chiar dacă el vă face să vă simţişi stresat. De asemenea, marea întrebare, „Pot să înțeleg lucruri fără cuvinte?” O mare parte din maturizare sau evoluţie este să gândiţi în mod conștient , fără a utiliza etichetele cu care ne simţim bine sau nu.

Încercați să exploraţi lumea fără cuvinte

Puteți să înțelegeţi ceva doar văzând sau auzind, experimentând fără descrieri mentale, sau fără comentarii mentale? Experimentaţi aceasta atunci când simţiţi o emoție sau vedeţi o scenă, nu încercați să o descrieţi, lăsaţi să răzbată doar emoţia, și exploraţi-o, dar fără cuvinte. În timp ce o persoană poate spune că observă în forma sa pură, chiar şi cuvântul „pur” este un alt cuvânt cheie care va afecta în acest fel percepţia lucrurilor, așa că şi el ar trebui să fie dat deoparte pentru acest experiment. Utilizați alte simţuri şi vedeţi ce efect au.

Când un cuvânt vă vine în mod inevitabil în minte, faceţi o pauză și înlocuiţi-l cu o înțelegere extinsă, și notați unde cuvântul ar fi putut să vă facă să eşuaţi. Acest lucru poate fi deosebit de eficient cu generalități, cum ar fi rău, bun, etc. De asemenea, încercați sentimente fizice, lăsaţi-le libere şi vedeţi ce se întâmplă. În cazul în care cuvintele nu sunt de ajutor, renunţaţi la ele ca la un bagaj greu. S-ar putea să vă daţi seama că, fără cuvinte, s-ar putea să simțiţi și să vedeţi lucrurile mai clar, ceea ce vă poate conduce la o înțelegere mult mai bogată.

Limba este într-o continuă schimbare și evoluţie. Atunci când acest lucru devine evident, puteți vedea că de fapt viața și lumea au funcţionat întotdeauna destul de bine fără cuvinte.

Priviţi din nou totul, pentru prima dată fără cuvinte

Veţi vedea că veţi putea explora mult mai mult viața fără ele. Totul devine nou din nou, fiecare imagine va fi subtil diferită, fiecare sunet este diferit, și așa mai departe, pentru că sunteți în stare să extindeţi mintea și să câștigaţi mai mult din experienţă – puteți vedea mai multe detalii fine și cât de mult din lumea vastă în care trăim o ratăm zilnic. Puteți reduce cantitatea de cuvinte pe care le folosiţi, atunci când este în avantajul dvs., și veţi vedea dincolo de ele.